כל אחד יכול לנקות את הבית שלו. כל אחד עושה את זה על בסיס שבועי או מעבר לכך. לא צריך להיות מומחה גדול בשביל לקחת מטאטא ולנקות את הרצפה או את השטיחים, גם לא צריך להיות דוקטור בשביל לקחת דלי למלא בו מים וסבון ולהעביר עם מגב בשביל לנקות את החדר או כל חלל אחר. אך בשביל…
אל ברוס: ההר המושלם למטפסים מתחילים
אם בעבר טיפוס הרים היה נחשב ספורט ל"משוגעים" בלבד, ורק בודדים היו עוסקים בו, היום מדובר על אתגר שלא מעט אנשים שמעולם לא עסקו בטיפוס באופן מקצועי, לוקחים על עצמם. צעירים ומבוגרים מבקשים לעסוק בכך. בדיוק כמו שיש רבים וטובים אשר בוחרים לעשות מרתון בשלב כזה או אחר של חייהם, כך רבים וטובים בוחרים יום אחד לטפס…
אבקת חלבון מומלצת למפתחי גוף
מפתחי גוף אשר שואפים לעלות במסת השריר במהירות גבוהה צריכים לספק לגוף כמות מספקת של חלבון, ובו בזמן לשמור על תזונה נקייה ככל שניתן. יש מפתחי גוף שמעדיפים ללכת על אבקות חלבון עם כמות גבוהה יותר של חלבון על פני אבקות אחרות, וזאת במטרה להגיע לרף הגבוה של כמות החלבון המומלצת, כלומר כמות כפולה של חלבון לפי…
בגרות תנ״ך והאתגרים שהמבחן הזה מביא איתו
אם יש תקופה שלא פשוט להתמודד איתה במהלך התיכון, זו התקופה של הבגרויות. כל מי שעבר את זה יידע לומר לכם עד כמה התקופה הזאת מלחיצה וכמה זה דורש מאיתנו להשקיע. לכן עולה השאלה מה ניתן לעשות ואיך בכל זאת אפשר להתמודד עם הבגרות בתנ״ך או עם הבגרויות האחרות. אומנם זה נכון שכדי להצליח באתגר כמו בגרות…