אם אתם סובלים ממיגרנות אתם בוודאי מכירים את הסיטואציה הבאה: אתם מתחילים להרגיש כאב של מלחציים בצידי הראש או כאב של לחץ בעיניים או ברכות, אט אט הכאב מתגבר, תוך שאתם מכן התם הופכים לרגישים לאור, בחילה תוקפת את בטנכם, וכל מה שאתם רוצים לעשות הוא לשכב במיטה, ולנסות להפטר מהכאב תוך שחושך אופף את חייכם לכמה שעות טובות!

מיגרנה היא בעיה ידועה שתוקפת אחוז גבוה מהנשים ואחוז קטן יותר מהגברים תוך שבעיה בריאותיות זאת נובעת מבעיות עצביות ודלקת שנוצרת במערכת העצבים.

למיגרנה אין כיום טיפול תרופתי שנחשב כזה אשר מעביר לגמרי את כאב, ולכן רבים פונים אל טיפול תרופתי אשר יכול לסייע רבות בטיפול במיגרנה.

כיום טיפולים טבעיים כוללים טיפולים שונים ברפואה משלימה, שינויי בתזונה, ניקוי הגוף ועוד. עם זאת אחד הטיפולים שנמצאו יעילים הם דווקא תוספי התזונה. אבל אילו תוספי תזונה מטפלים במיגרנות?

מורינגה – צמח המורינגה (Moringa Oleifera) התגלה כיעיל בטיפול במיגרנות.

חרצית ריחנית – אחד הטיפולים הטבעיים במיגרנה מתבצעים באמצעות צמח בשם חרצית ריחנית. באמצעות חרצית ניתן לצמצם את התקפות המיגרנה והיא פורמולה ייחודית אשר הוכחה ככזאת שמסייעת בהקלה על כאבים. החרצית עוזרת למנוע מיגרנות על ידי מניעת חוסר איזון בגוף, והיא מפחיתה את הכאב בזמן התקף מיגרנה כמו גם שהיא מפיחתה את התסמינים הנלווים למיגרנה כמו בחילה, סחרחרות, רגישות לאור ועוד.

ויטמין B – ויטמין B לכל סוגיו כמו ויטמין B6  ויטמין B12 ועוד כולם נחשבים כאלה אשר מסייעים להקלה במיגרנות. הוויטמינים מסייעים להזין את הגוף בוויטמינים בזמן המחזור החודשי שגורם למיגרנות בקרב רבות מהנשים, תוך שוויטמין B מקנה השגת איזון כימי במוח ובמנגנוני הפקת אנרגיה. ויטמינים מסוג זה עוזרים רבות להשיג איזון לגוף והם כאלה אשר מקנים הרגעה ושינה לסובלים מכאבי ראש חזקים.

ברזל – גם נטילת ברזל תסייע מאד לאנשים הסובלים ממיגרנה כאשר מחסור בדם בשל אנמיה גורם להפחתת כמות הדם במוח מה שיוצר מיגרנות וכאבי ראש. בשל כך מומלץ ליטול ברזל אך לעשות זאת לאחר בדיקה כי אכן קיים של מחסור בברזל בדם.

לסיכום, מיגרנות נובעות משלל טריגרים, כאשר אנשים הנוטים למיגרנות מחפשים אחר כל דרך להפטר מהכאב הנורא. בשל כך יש להיעזר  בשלל ויטמינים אשר יכולים להקנות מזור למיגרנה הקשה.