כל אחד ואחת מאיתנו שמע יותר מפעם אחת את המושג יוגה. המונח הזה מעורר בכל אחד ואחת מאיתנו תחושה כלשהי. ישנם אנשים המגיבים למונח יוגה כ"עבודת אלילים", יש אחרים כ"בזבוז זמן" ויש את אלו הרואים ביוגה "כחלום רחוק של מרגוע". פירוש המילה יוגה הוא איחוד. יש המפרשים זאת כאיחוד בין הגוף לנפש ויש הרואים זאת מתוך המילה אחד. הפילוסופיה של היוגה הגיעה אלינו מהודו הרחוקה, והיא מופיעה בכתבים עתיקים בני 5000 שנה ויותר. ליוגה יש מגוון רחב של שיטות, כאשר כל השיטות הקיימות מתבססות על אותה יוגה, אשר מורכבת תמיד מסדרות של תרגילים שונים, מתיחות, שילובי נשימות, ריכוז והירגעות. בכל שיטה ישנם דגשים שונים, קצב אחר והתמקדות מסוימת וטיפה שונה.
למי היוגה מתאימה ולמה?
היוגה מתאימה לכולם. היא מתאימה לכל גיל וכמעט לכל מצב רפואי. פעילות יוגה נכונה ומותאמת אישית, יכולה להוביל להישגים ותוצאות בזמן קצר יחסית, בדרך בטוחה ועם ערך מוסף גבוה בהרבה יותר מזה שהוגדר מלכתחילה. היוגה מתאימה גם לספורטאים המתאמנים בחדר כושר ועובדים בעיקר על בניית מסת שריר, מאחר וזו פעולה המכווצת את השרירים, והיוגה יוצרת מראה מאוזן שיאריך את השרירים ויסייע בשיקום הגוף בשנים מאוחרות יותר. היוגה מתאימה לאנשים בכל הגילאים, לנשים בהריון ואפילו לילדים.
בשנים האחרונות הביקוש לידיעת שיטות היוגה, תרגילי היוגה ושיעורי היוגה התעצמו, בין אם זה בארץ בכלל ובין אם זה ברמת גן בפרט. אם אתם מאזור המרכז ושוקלים להתחיל בשיעורי יוגה, רמת גן הוא אזור נהדר להתחיל בו. אם הנכם מאזור המרכז ושוקלים להתחיל בשיעורי יוגה באזור רמת גן, חשוב שתדעו כי קיימים מספר מרכזי לימוד לשיטות השונות של היוגה הממוקמים ברמת גן. אם גם אתם מעוניינים להתחיל עם עולם היוגה באזור רמת גן, השתדלו לבחור מרכז יוגה ברמת גן שיהיה לכם נגיש מבחינת חנייה, תחבורה, שעות הדרכה ומיקום. במקום שכזה תוכלו לשלב נוחות והתמדה יחד עם רוגע ונפש.
Comments are closed.